RENFORCEZ ET SCULPTEZ VOTRE CORPS
Quelle fréquence dans la semaine ?
Une fois que vous avez fait votre premier cours de BODYPUMP, nous vous recommandons de faire 2 à 3 cours maximum par semaine. Votre corps a besoin de récupérer entre les entraînements. Récupérez au moins 1 jour entre 2 cours.
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