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Grit Plyo

GRIT PLYO QU'EST CE QUE C'EST ?

Basé sur les principes de pliométrie, LES MILLS GRIT™ Plyo est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes.

Que va m'apporter le GRIT STRENGTH ?

  • Construit un corps puissant, agile et athlétique.
  • Augmente l'endurance musculaire et la résistance, et intensifie votre énergie.
  • Cet entraînement spécifique permet de mobiliser 40% de fibres musculaires supplémentaires par rapport à un entraînement traditionnel, produisant ainsi une silhouette allongée et athlétique.

QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?

Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s'adapte à tous les niveaux de forme.

  • Que dois-je apporter ?
  • Mettez vos vêtements de sport habituels, apportez une bouteille d'eau et votre motivation. Nous nous chargeons du reste!
  • Quelle fréquence dans la semaine ?
  • LES MILLS GRIT™SERIES peut se glisser à n'importe quel moment de votre emploi du temps. Essayez donc de faire ce cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résutats.

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