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Cours Ciblés

  • Bootcamp

  • Défi physique permettant de sortir de sa zone de confort en 45mn avec matériel (barres, trampoline, cerceaux...). Vitesse, force, agilité, endurance,... un vrai "challenge" pour votre corps sous forme de circuit training! Résultats garantis. Accessible à tous!
  • Abdos

  • (Abdominaux) Renforcement musculaire, localisé sur la sangle abdominale. Cours effectué avec ou sans matériel.
  • Abdos - Fessiers

  • Renforcement musculaire localisé sur les muscles des hanches, fessiers, abdominaux et des cuisses.
  • Fessiers - Abdos - Cuisses

  • Renforcement musculaire localisé sur les muscles des abdominaux, des hanches et des fessiers.
  • Body Sculpt

  • Renforcement musculaire général, incluant aussi bien le haut que le bas du corps. Cours effectué avec matériel.

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